スタッフがマンツーマンでトレーニング、食事指導を行うため、短期間で高い効果が得られます。機能的な体の使い方による筋力アップ、ダイエットなどのボディーメイク、ケガや痛みの再発予防のコンディショニング、パフォーマンス向上、健康増進など様々なニーズにお応えします。

エアロビクス、キッズトレーニング、腰痛予防、肩こり解消エクササイズなど楽しく気軽にご参加いただけます。